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错误的刷牙方法会导致怎样的结果?

来源:    作者:    点击数:13616    更新时间:2016-08-17

 

错误的刷牙方法会导致怎样的结果?

 

刷牙是去除牙菌斑、软垢和食物残渣,保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法,可以自我清除菌斑,预防牙病发生、发展和复发。很多都会充满疑惑:为什么我每天都刷牙,还会出现龋齿以及口腔异味呢?有的人甚至好牙也刷坏了呢?我很确定我刷得很仔细的。问题出在哪儿呢?原来是没有选正确的刷牙方


你是不是特别喜欢横着刷牙,认为这样效率特别高,能使上劲,匆匆几下就能解决满口牙,其实这样是大错特错的,这样不仅刷牙效率低,达不到刷牙的目的,而且还会引起各种不良后果,最常见的是磨耗牙颈部的牙体组织,造成颈部牙体组织的楔状缺损,还有牙龈萎缩,随后会出现冷热酸甜特别敏感,甚至牙髓疼痛的症状。


怎样才是正确的刷牙呢?口腔医生推荐改良巴氏刷牙法


改良巴氏刷牙法正确握持牙刷,使刷毛和牙齿成45°角,轻轻加压使刷毛进入龈沟,每个区域水平颤动10次左右,然后上颌从上往下、下颌从下往上转动着刷出食物残渣,每次向前移动不超过一个牙位的距离,重复同样的动作;舌侧同样操作;咬合面可以直接前后移动着刷;前牙区变换刷头的方向刷。每天得刷三次牙,每次得刷三个面(唇颊侧、舌侧、咬合面),每次得刷三分钟,这就是我们常说的三三三原则。

 

牙线配合着牙刷使用,刷牙时牙齿的临接面是不容易刷到的,这时候就得配合使用牙线了,牙线是最佳的清除牙齿临接面软垢及食物残渣的工具。常用的有牙线和牙线弓,牙线弓使用起来更方便些。


最后要提醒大家每次吃完东西后得勤漱口,不给食物残渣停留于口腔的任何机会。


    希望人人都有一副健康的好牙齿

(牙周黏膜科  任玮佳)