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多吃纤维性食物好处多

来源:    作者:    点击数:11336    更新时间:2016-07-29

健康小常识

               多吃纤维性食物好处多

    

健康的饮食结构和良好的饮食习惯是口腔健康和全身健康的基础,养成良好的饮食习惯会终生受益,平日要注意膳食平衡,多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养又丰富的食物,不仅有利于牙齿发挥自洁作用,不易患龋齿,又有利于儿童口腔颌面部的生长发育,促使牙齿排列整齐,增强咀嚼功能。