我身心释压的秘诀是运动和喜剧，牙齿的慰藉是洁净。
毕竟老了老了，别让牙齿都丢在年轻的路上。
慰 藉
我们总是肤浅地认定眼见为实，对微微可见甚至无形往往以为不会存在。
有形的也是不真实的。
比如你们哭嚎爱恋的何以琛。从一个不太曲折却充满了伪哲学句子的中篇小说走出的男人，多金慷慨，长得美大长腿，穿衣显瘦脱衣有肉，七年守身如玉，家务赚钱两不误。这个男人只存在我们留着口水意淫的梦里。此类幻想对于面如菜色心如死灰的人们绝对是一种慰藉。
口腔里无形却又真实的是什么，是牙菌斑，你不能忽略。
口腔中存在着天然菌群，至少有700多种，并与数百病毒基因组复制物共存。牙菌斑是有软垢细菌沉积牙齿表面形成的未矿化菌团，分为龈上龈下菌团，(矿化了就是牙石)。是由千百万微生物肩并肩构成的细菌性胶冻。龈上菌斑致龋，源自菌斑细菌代谢产酸，但由于菌斑基质糊得紧，酸跑不出去，造成牙体硬组织脱矿形成龋齿。龈下菌斑则对牙周的炎症形成“功不可没”。
频繁摄入蔗糖、口腔卫生不佳的，牙面会有大量的菌斑形成。我们不能停止进食，唯一需要做的就是清洁。我不想叨教科书说的原则，送一句管用的话：进食后两小时之内，把牙齿所有牙面清洁如珍珠表面洁净亮泽，包括牙的缝隙。这是对牙齿的慰藉。
春天已经咩咩地来了，希望你和你的家人健康，我身心释压的秘诀是运动和喜剧，牙齿的慰藉是洁净。毕竟老了老了，如果牙齿都丢在年轻的路上，只凭着一口牙花子讨价还价只会唾沫四溅，撕咬别人灵魂的时候留下难以愈合的伤口。
（昆明街门诊部 郑向明）